MARche nordique  - athlé santé - yoga - pilate

🌱 Sport Santé à l’EPA86

À l’EPA86, le sport ne se limite pas à la performance. Nos activités Sport Santé permettent à chacun de pratiquer une activité physique adaptée, bénéfique pour la santé et le bien-être, quel que soit l’âge ou le niveau.


👉 Marche nordique, yoga, athlé santé et pilates : des pratiques variées pour bouger, se renforcer et partager un moment convivial

🚶 Marche Nordique

La marche nordique associe endurance, tonus et nature grâce à l’utilisation de bâtons.

  • Améliore le cardio, la posture et le renforcement musculaire.
  • Accessible à tous, idéale pour progresser en douceur.

Horaires :

  • Jeudi 15h00 – 16h30 (du 1er nov. au 15 avril)
  • Jeudi 18h30 – 20h00 (au Stade Rébeilleau)

👉 Encadrante : Martine Fort

  • Lundi 10h00 - 12h00 (Mirebeau)

👉 Encadrante : Brigitte Catin

🧘 Nordique Yoga

Une activité hybride qui combine les bienfaits de la marche nordique et du yoga.

  • Endurance, respiration et souplesse réunies dans une même séance.


Horaires :

  • Samedi 10h30 – 12h00
    👉 Encadrantes :     Martine Fort & Isabelle Champalou

❤️ Athlé Fit

Une approche douce et progressive, parfaite pour la remise en forme et le plaisir de bouger.

  • Travail cardio, mobilité, équilibre et tonus musculaire.



Horaires :

  • Lundi 18h30 – 20h00 (au Stade Rébeilleau, puis Gymnase Bel Air du 1er nov. au 15 avril)
    👉 Encadrant :     Mattéo

🤸 Pilates

Méthode douce axée sur le renforcement musculaire profond et la respiration.

  • Développe force, souplesse et équilibre.
  • Améliore la posture et prévient les douleurs.


Horaires :

  • Mercredi 18h00 – 19h00 (à Civaux)
    👉 Encadrante :     Sabrina

Événements EPA86

Affiche Athlé Patrimoine Forme Tour à Saint-Martin la palau

Athlé Forme Patrimoine Tour

20/09/2025

Venez découvrir l'athlétisme fit, la marche nordique et le running tout en visitant les alentours du château de Baillant avant un petit repas féérique ! Inscription gratuite et bon moment garanti !



Saint-Martin-la-Pallu

Un âne souriant portant des lunettes de soleil avec l'inscription « Remparts en Fête ». Fond abstrait coloré.

🎀 Octobre Rose – Marche solidaire

05/10/2025

Cette année, l’EPA86 est fier de s’associer à l’association Les Remparts en Fêtes dans le cadre d’Octobre Rose..

Un moment de sport, de partage et de sensibilisation à la lutte contre le cancer du sein.
Ensemble, faisons battre le cœur de la solidarité 💗

Mirebeau